|
อุ้งเชิงกรานและการออกกำลังกายหลัก | |
แนะนำให้ออกกำลังกายบริเวณอุ้งเชิงกรานตลอดการตั้งครรภ์และหลังการคลอดบุตร เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีบทบาทสำคัญต่อการคลอดและในการพยุงช่องท้องและอวัยวะในอุ้งเชิงกรานในชีวิตประจำวัน ใน การตั้งครรภ์ ปริมาณและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเนื้อหาในช่องท้องจะทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีความเครียดมากขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้เกิดภาวะกลั้นไม่ได้ในทันที และทำให้กระเพาะปัสสาวะและมดลูกหย่อนคล้อยในภายหลัง | |
ผู้ตั้งกระทู้ ิิbb :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-18 15:26:24 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 313578 |