นอนลง หลับตา และคิดอย่างหนักเกี่ยวกับความฝันเป้าหมายของคุณ ผ่อนคลาย _ คิดถึงรายละเอียดที่เฉพาะเจาะจง ความฝัน ฝันกลางวันเกี่ยวกับภาพจากความฝันเป้าหมายของคุณเมื่อปรากฏในจิตใต้สำนึกของคุณ จิตใต้สำนึกของคุณจะสร้างภาพจำนวนมากที่ไม่เกี่ยวข้องกับความฝันเป้าหมายของคุณ ดังนั้นให้วนดูภาพที่ไม่เกี่ยวข้องและพยายามเพ่งความสนใจไปที่ภาพที่เกี่ยวข้อง