หลายครั้งที่เราคิดว่าเป็นความเจ็บปวดจากความหิวหรือความอยากอาหารเป็นเพียงการพูดของเราที่ขาดน้ำ แม้แต่การขาดน้ำเพียงเล็กน้อยก็สามารถปลอมตัวเป็นความหิวได้ ความอยากอาหาร ดับความกระหายของคุณและดูว่าสัญญาณของร่างกายและความอยากอาหารของคุณดีขึ้นเช่นกัน