เอ็นโดรฟินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยลดความเจ็บปวดและเพิ่มความสุข สร้างความรู้สึกทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดีและมองโลกในแง่ดี ดังนั้นก่อนที่คุณจะกลอกตาใส่ผู้สอนฟิตเนสที่กระตือรือร้นของคุณ การลดน้ำหนัก ให้พิจารณาว่าสารเอ็นดอร์ฟินส์ในสภาวะที่คงที่นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร