บางคนพยายามอดอาหารเป็นพักๆ เพื่อควบคุมน้ำหนัก และคนอื่นๆ ใช้วิธีนี้เพื่อจัดการกับอาการเรื้อรังต่างๆ เช่น อาการลำไส้แปรปรวน คอเลสเตอรอลสูง หรือโรคข้ออักเสบ แต่การอดอาหารเป็นระยะไม่ใช่สำหรับทุกคน วิลเลียมส์เน้นย้ำว่าก่อนที่คุณจะพยายามอดอาหารเป็นระยะ (หรือควบคุมอาหารใดๆ) คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ผู้ดูแลหลักของคุณก่อน บางคนควรหลีกเลี่ยงการพยายาม อดอาหาร เป็นระยะ ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1ที่ใช้อินซูลิน ในขณะที่การทดลองทางคลินิกจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ แสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะนั้นปลอดภัยในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 Mattson อธิบายว่า “เนื่องจากผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ใช้อินซูลิน จึงมีข้อกังวลว่ารูปแบบการอดอาหารเป็นระยะอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ปลอดภัยในช่วงระยะเวลาอดอาหาร”