ยอมรับว่ามีบางอย่างในที่ทำงานหรือในชีวิตที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้ เตือนตัวเองให้รู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ในชีวิตของคุณ หลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อพิจารณาจากสิ่งที่เราทราบเกี่ยวกับผลที่ตามมาในระยะยาว การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟมากเกินไป หรือสูบบุหรี่เป็นกลยุทธ์ในการรับมือกับความเครียดจากการทำงาน ท้ายที่สุดแล้วมีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อความสุขของคุณ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่รวดเร็วก็ตาม ขึ้น ทำงานอย่างชาญฉลาดมากขึ้น ไม่ใช่อีกต่อไป จัดลำดับความสำคัญของ เชิงบวก ภาระงานของคุณในช่วงเวลาทำงานแล้วคุณจะมีเวลาเหลือเฟือมากขึ้นในการทำสิ่งที่คุณชอบ ยอมรับว่าในถาดของคุณมักจะเต็ม ดังนั้นให้โฟกัสกับสิ่งที่สำคัญก่อน ยิ่งคุณควบคุมชีวิตการทำงานและสร้างสมดุลได้ตามต้องการมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งมีความสุขในการทำงานมากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในสหราชอาณาจักรคิดเป็นเกือบ 60% ของการเจ็บป่วยระยะยาว ทั้งหมด คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีและพยายามลดความเครียดจากการทำงานหากเป็นไปได้