สปาหลายแห่งมีทรีทเมนท์สำหรับเรือนร่างหลากหลายประเภทเพื่อผลัดเซลล์ผิวและบำรุงผิวของคุณ ประโยชน์ของการบำบัดร่างกายมีมากกว่าการปรับปรุงรูปร่างหน้าตาของคุณ การบำบัดร่างกาย เช่น การพอกตัวด้วยโคลนช่วยส่งเสริมการล้างพิษในร่างกาย บรรเทาอาการอักเสบ ทำสปา และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับสปาบำบัดอื่น ๆ การปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณจะขยายไปถึงสุขภาพจิตของคุณ เมื่อคุณดูแลร่างกายและปรนเปรอร่างกาย ในทางกลับกัน คุณจะมีมุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นการบรรลุสภาวะของการผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้จิตใจและร่างกายของคุณสามารถฟื้นตัวจากผลกระทบทางกายภาพของความเครียดที่คุณเผชิญตลอดทั้งวัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแช่น้ำอุ่น เช่น การบำบัดด้วยอ่างน้ำร้อน สามารถลดปริมาณคอร์ติซอลในระบบของคุณได้ การใช้เวลาผ่อนคลายในอ่างบำบัด คุณจะได้สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายซึ่งจะส่งผลดีต่อจิตใจ เช่น ความวิตกกังวลลดลงและผ่อนคลายมากขึ้น