หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และฟิตขึ้นในปีนี้ ลองพิจารณาCrossFit มันรวมเอาองค์ประกอบจากทั้งการฝึกด้วยน้ำหนักและการฝึกเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง งานอดิเรกที่น่าสนใจ สามารถปรับขนาดและปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับสถานการณ์ส่วนตัวได้ แม้ว่านี่จะเป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีมและต้องให้คนอื่นเข้าร่วม แต่เพื่อนสนิทของฉันบางคนที่เรียนมหาวิทยาลัยก็เป็นเพื่อนที่ฉันเล่นวอลเลย์บอลด้วย เล่นในโรงยิมหรือบนพื้นหญ้าหรือทราย มันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม