จิตบำบัดหรือที่เรียกว่า "การบำบัดด้วยการพูดคุย" อาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ จิตบำบัดเป็นคำที่ใช้เรียกเทคนิคการรักษาที่หลากหลายซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณระบุและเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมที่เป็นปัญหา การทำงานกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ สามารถให้การสนับสนุน การศึกษา และคำแนะนำแก่คุณและครอบครัวได้ การบำบัดโรคไบโพลาร์ประเภทต่างๆ ได้แก่ จิตศึกษา : จิตศึกษาเป็นวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสอนผู้คนเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพจิตของพวกเขา เนื่องจาก โรคไบโพลาร์ เป็นภาวะที่ซับซ้อน การเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้และวิธีที่โรคนี้ส่งผลต่อชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณและคนที่คุณรักจัดการและรับมือกับมันได้ดีขึ้น การบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม (IPSRT) : การบำบัดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นโดยการทำความเข้าใจและทำงานร่วมกับจังหวะทางชีวภาพและสังคมของคุณ IPSRT เป็นการบำบัดที่ได้ผลดีสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ รวมถึงโรคอารมณ์สองขั้ว เน้นเทคนิคในการปรับปรุงความสม่ำเสมอในการรับประทานยา (รับประทานยาเป็นประจำ) จัดการกับเหตุการณ์ตึงเครียดในชีวิต และลดการหยุดชะงักของจังหวะการเข้าสังคม (ความแตกต่างในแต่ละวันของพฤติกรรมที่เป็นนิสัย) IPSRT สอนทักษะต่างๆ ให้คุณป้องกันตัวเองจากอาการคลุ้มคลั่งหรือซึมเศร้าในอนาคต