ในขณะเดียวกัน ท้าทายสมองของคุณด้วยการทำกิจกรรมที่ให้รางวัลทางสติปัญญา ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองของคุณ แต่ยังเพิ่มความมั่นใจของคุณอีกด้วย ผิวหนังชั้นนอก การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่น งานไม้หรืองานควิลท์ยังช่วยให้คุณมีส่วนร่วมในชีวิตของผู้คนด้วยการแบ่งปันความเชี่ยวชาญของคุณกับผู้อื่น